Dieses Buch handelt von der Facebook-Gruppe CYCLING@HOME.

Sollte Dir das nichts sagen, könnte es ab jetzt unverständlich werden.

Sollten Dir Begriffe wie Indoor Cycling oder Live-Stream unbekannt sein, so ist dieses Buch wahrscheinlich nichts für Dich.

Oder doch?

Die Gruppe gibt es seit dem ersten Lockdown während der Corona-Pandemie im Jahre 2020.

Die Mitglieder sind Anhänger eines Studiosportes namens Indoor Cycling, oder auch Spinning®. Das sind Bewegungen auf einem feststehenden Metallding in Nähe der Form eines Fahrrads.

Das Metallding ist ein Indoor Bike und darauf befinden sich Menschen ohne physikalisches Ziel, aber mit Musik. Und sie sind auf einem absolut stationären Weg, um sich selbst in Fitness und Form zu bewegen.

Mit dabei ist immer mindestens ein Instructor. Normalerweise Face-to-Face auf einem Bike vorn, in diesem speziellen Fall nur virtuell, aber live per Facebook oder Youtube auf dem Smartphone. Oder auf dem Tablet, PC oder Internet tauglichem Fernseher.

Indoor Cycling Veranstaltungen finden in Studios ebenso wie in kleineren und größeren Event-Hallen statt. Zahlen in ersteren zwischen 10 und 30, bei letzteren 100 bis 200, vereinzelt aber auch mal über 500 Teilnehmer.

In Spanien gibt es Wahnsinnige, die in einer unvergleichlichen Veranstaltung einmal im Jahr auch schon mal mit 1000 Leuten vor und 10 Presentern auf der Bühne fahren.

Bei CYCLING@HOME fährt man im Normalfall auf dem eigenen Indoor Bike allein daheim. Im Wohnzimmer, in der Küche oder im Keller. Mit einem Smartphone oder einem Tablet auf dem Rad, oder auch einem Notebook auf dem Bügelbrett.

Gemeinsam allein

Das ist bis heute das Motto.

Die Gruppe gibt es nun seit 2020 und sie hat heute, im Jahr 2024, knapp 5.000 Mitglieder.

Vom Anfang bis jetzt ist eine Menge passiert. Gutes und böses Zeug.

Dieses Buch erzählt die Geschichte.

Und eine Menge mehr.

Interessiert?

Dieses Buch ist nicht umsonst. Es ist aber kostenlos.

Du kannst es hier herunterladen.